團宣通訊社/寇棟 曹曉晨 李小趣
春秋冬夏，徐媛執著于長跑。或沐熹微，或披星辰，滴落在磚紅跑道上的汗水于夢想深處綻放出最明媚的花，見證著徐媛長跑的蝶變與飛揚。對于徐媛來說，是她的生活方式，也是她生活的意義之一。
簡介：徐媛，來自國際法學院1506班，北京姑娘。出于消遣，軍訓時她每天都會堅持一個人繞著操練場跑十圈，從此便和長跑結下不解之緣。2015年9月進入國際法學院長跑隊，取得新生運動會1500米第一名，校運動會1500米、3000米第一名。2016年9月，進入法大長跑隊。
變身跑者
初見徐媛，她似乎并不似外界所認知的“陽光”。相反，她長發飄飄，柔聲細語，渾身上下，都透露出一種嫻靜。但就是這么一個看似溫柔嫻靜的姑娘，跑起步來，身上就好像有著用不完的勁兒。
徐媛是從大一軍訓開始接觸長跑的。沒有夜訓的晚上，其他同學會圍坐在操場上聊天，徐媛則會繞著操場跑十圈：“當時覺得要跑就跑得多一些吧，而且以一個旁觀者的身份看看大家都在干什么，還蠻有趣的。”徐媛笑著聊起自己跑步的初衷。
軍訓第一次觸電長跑，激發了徐媛的“洪荒之力”。院運動會時，徐媛在1500米跑中取得了第三名，也因此被國經長跑隊招至麾下。“其實一開始我并不是很厲害。”徐媛謙虛道，是后來百分百的投入和訓練使她成長。“我訓練的時候比較聽話。當時，有許多資質比我好的隊友，但是她們‘有點小調皮’，訓練的時候常常請假。”但是徐媛每次都會準時到達訓練場，保質保量地完成訓練計劃。
師兄師姐對徐媛傾注的心血，是她最大的動力之一。每當體力與精神狀態到達臨界，徐媛便會想起被給予的期許和鼓勵：“我不想讓他們失望，所以即使定下的目標比能力要高一些，也會努力去完成，這也是跟自己較勁。”這股狠勁兒帶給了徐媛身心的雙重磨礪，一個月的訓練結束后，她已經從隊里的第四名變成了第一名。
集訓后，第41屆校運會如期而至。比賽前，徐媛非常忐忑。“因為當時國經田徑真的不理想，院隊的壓力也很大。第一天的成績也不盡人意。”幸好，長期的訓練讓徐媛在賽場上輕松獲勝，把第二名甩得很遠。“我在比賽過程中就可以確定自己是冠軍了。”徐媛笑著示范，她當時頻頻比出“1”的手勢，“因為我想給觀眾們鼓舞士氣，告訴他們，還有很厲害的運動員在等著你們看呢。”
挑戰自我
徐媛校運會的驚艷表現，吸引了校田徑隊經理孟博雅的注意，加入校隊也是順理成章。在她看來，校隊的訓練相對更加獨立，但也更加辛苦。 “當時有一個師兄，他已經很厲害了，但我每次去健身房都能看見他還在練體能。”這種體育精神也觸動了徐媛，讓她把運動變成了一種生活方式。因此，即使校隊現在并不強制要求訓練，徐媛依然堅持著每天抽出時間來跑步、拉伸，保持自己的體能。
除了日常的訓練，大二下半年，她還參加過“眾行法大”迎校慶長跑活動。由于從未進行過六公里跑的訓練，徐媛并未取得理想的成績。“我之前已經拿了三個冠軍了，我以為這次比賽我也會拿冠軍的。”徐媛不好意思地笑笑，“所有的成就都與努力程度有關，你沒有練過那么多，就得不了那個第一。”
長跑與思考
長跑，始終是一項考驗意志的活動。“每次跑到非常難受的時候，我就要開始思考哲理問題了——我是誰，我在哪兒，我為什么要在這里，宇宙的起源是什么……”徐媛笑著說，這樣痛苦會相對減弱些，但難受還是要靠自己去克服。“我覺得長跑很容易跟自己較勁，并且把不可能完成的事情堅持下去。這種精神也會落實到別的地方，比如我要修讀第二外語，我就一定要把它做完，不管付出怎樣的代價。”除了一副幾乎不生病的好身板，這股倔勁是長跑帶給徐媛的最好的財富。
長跑中的習慣帶到生活中，讓徐媛變得像一個完美主義者。平日里，她把自己的宿舍收拾的有條不紊，在清晨為舍友們占座，每天背單詞……徐媛說：“我希望把每一分每一秒的時間都利用好，希望生活被完完整整地安排好。”這就是她心中完美的生活狀態。
恬靜、堅韌、溫潤如玉，徐媛從奔跑中找尋自我、塑造生活。“其實運動和不運動的人，給人的差別是很大的。運動的人給人的感覺是有生命力的。我每次在走廊里走的時候，都是蹦蹦跳跳的，會跳起來去夠那個安全出口的標志。”徐媛做了一個抬手的動作，“我希望大家能把運動當做貫穿自己生命的一件事情來對待。就像清華大學操場上寫的那句話一樣，‘為祖國健康工作五十年’，把運動看得更重要、更美好一些。”
